Corina Petrescu
Studio Yoga Online
Bun venit în spațiul unde yoga devine accesibil oriunde ai fi! Clasele noastre online te învață să asculți corpul, să te conectezi cu ceilalți și să redescoperi vitalitatea prin mișcare conștientă. Fie că ești începător sau avansat, aici vei găsi un loc pentru tine.
👉 Cum funcționează?
✔ Abonament lunar nelimitat – 6 zile/săptămână
✔ Program adaptat – Grupe pentru începători (start în Ianuarie, Martie, Septembrie, Noiembrie)
✔ 100% online – Zoom (primești linkul cu 10 minute înainte)
BENEFICII
Cum te poate ajuta Yoga ?
Yoga oferă beneficii pentru sănătatea fizică și mentală pentru persoanele de toate vârstele. Încorporează exerciții de respirație, meditație și ipostaze concepute pentru a încuraja relaxarea și a reduce stresul.
Afecțiuni ale coloanei
Reale beneficii pentru afecțiuni ale coloanei și durerile de spate.
Refacere musculară
Recomandat și sportivilor pentru refacerea țesutului muscular.
Post-operator
Ajută la refacerea rapidă și ameliorarea durerilor.
Afecțiuni cardiovasculare
Ajută ritmul cardiovascular și la scăderea tensiunii arteriale.
Menținerea greutății
Ajută la arderea caloriilor și funcționarea corectă a sistemului digestiv.
Tensiuni în corp
Tensiunile din corp vor deveni doar o amintire neplăcută.
Relaxare
Poate cea mai eficientă practică pentru relaxarea fizică și psihică.
Sedentarism
Stai mult la birou? Dacă da, Yoga te poate ajuta.
Testimoniale
, a fost cea mai buna alegere pe care as fi putut sa o fac! Am mai cochetat cu yoga, dar modul cum explici tu, pas cu pas si felul tau de-a fi, energia pe care o transmiti, m-a cucerit din prima! 
Studio Yoga Online
Descoperă clasele noastre desfășurate prin Zoom
Yoga oferă beneficii pentru sănătatea fizică și mentală pentru persoanele de toate vârstele. Încorporează exerciții de respirație, meditație și ipostaze concepute pentru a încuraja relaxarea și a reduce stresul.
Led și Mysore Yoga Ashtanga
Diminuează durerea și tensiunile. Crește forța, flexibilitatea și ajută la relaxarea fizică și psihică.
Yoga pentru deschidere
Aduce eliberare în multe zone care sunt tensionate și un sentiment de deschidere.
Pre/post Cancer de sân sau Limfedem
Folosește posturi fizice și tehnici de respirație ce sporesc puterea și flexibilitatea în zonele afectate.
Kundalini Yoga
Kundalini yoga este o practică mai spirituală decât alte tipuri de yoga. Kundalini Yoga combină asana/mișcarea, tehnici de respirație, cântatul într-un mod specific.
Înscrie-te acum
Te poți înscrie la clasele de yoga online completând formularul din pagina Contact sau folosind butonul de WhatsApp de mai jos.
despre mine
Călătoria mea către această practică Yoga
După o lungă perioadă de experimentare, cunoaștere și practică, Corina Petrescu a hotărât că este timpul să transmită cele învățate și să ajute și alte persoane.
Corina Petrescu
Călătoria yoghină a Corinei a început cu primele cursuri de Hatha yoga, urmate de formarea TTC la Yoga Academy (RYT 200) sub îndrumarea lui Mukesh Kothari și Erica Nagy.
A continuat cu alte forme de yoga sub îndrumarea lui Julie Giacomini (Durgaji & Yogaji Academy), devenind astfel și instructor acreditat yoga pentru copii (YACEP).
În India, a descoperit că Ashtanga Yoga este o practică spirituală deschisă tuturor, în absența competitivității și comparației.
În prezent, Corina este instructor de Yoga Ashtanga și pentru persoanele din perioada post-diagnostic sau pre/post-operatorie. Săptămânal, ea îndrumă clase de yoga pentru un echilibru între forță și flexibilitate în zona șoldului.
Întrebări frecvente
Cum mă pot înscrie la clasele de yoga online?
Te poți înscrie direct pe website sau prin mesaj pe WhatsApp folosind butonul dedicat sau completând formularul de contact. Primești imediat confirmarea și detaliile de conectare pentru sesiunile Zoom.
Există cursuri pentru probleme de sănătate (hernii, dureri de spate)?
Da! Yoga terapeutic este specializat pentru recuperare. Consultă medicul înainte dacă ai afecțiuni severe.
Ce fac dacă întârzii la o clasă?
Poți intra oricând în cursul orei, dar recomandăm să vii la timp pentru încălzire.
Ce nivel de yoga este potrivit pentru mine?
Toate clasele sunt adaptate pentru începători, dar și pentru cei cu experiență. La înscriere, vom discuta nevoile tale pentru a-ți recomanda cel mai bun program.
Ce echipament am nevoie?
Doar un spațiu liniștit, un covoraș de yoga (sau o prosoapă) și o conexiune stabilă la internet. Îți recomandăm să folosești cameră pornită pentru feedback personalizat, dar înțelegem dacă preferi să rămâi doar cu audio.
Pot participa dacă sunt complet nepregătit fizic?
Da! Fiecare exercițiu are variații. Înveți progresiv, fără presiune.
Cât durează până văd rezultate?
După 4-6 săptămâni de practică regulată (de 3 ori/săptămână), observi îmbunătățiri la flexibilitate, respirație și gestionarea stresului.